🧠 ESTE LIBRO ES PARA VOS SI…

Sentís que la ansiedad se te dispara en el día a día y no sabés cómo frenarla.

Probaste consejos sueltos en internet, pero nada te funcionó de verdad.

Querés técnicas rápidas que podés usar en el trabajo, en la calle o en casa.

Te cuesta dormir porque la cabeza no para.

Buscás algo práctico y directo, sin teoría eterna ni palabras raras.

💥 Con este libro vas a aprender a…

Calmar tu ansiedad en menos de 5 minutos con ejercicios simples.

Usar la respiración y el cuerpo como aliados para volver al presente.

Aplicar técnicas que podés repetir en cualquier lugar sin que nadie lo note.

Identificar qué disparadores te generan ansiedad y cómo desactivarlos.

Crear tu propio “kit de emergencia” para tener siempre a mano.

Más de 1350 personas ya dieron el primer paso para controla la ansiedad.

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Porque confiamos en el contenido, pero más todavía en que tomes decisiones desde tu intuición. ✨

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🧩 Manual de Crisis de Ansiedad

Qué hacer cuando la ansiedad aparece.

  • Cómo actuar en los primeros minutos
  • Qué técnica usar según lo que sentís
  • Qué evitar para no empeorar la crisis

🧠 Guía: Entendé tu ansiedad

Dejar de pelear con lo que no comprendés.

  • Identificá tu tipo de ansiedad
  • Entendé por qué se activa
  • Elegí mejor las técnicas para vos

📅 Plan práctico de 14 días

Aplicá el método sin abrumarte.

  • Qué hacer cada día, paso a paso
  • Cómo sostener el cambio
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No es solo lo que dicen. Es cómo se sienten después.

Estas personas no buscaban otro libro más. Necesitaban herramientas reales para bajar la ansiedad. Lo descargaron, lo aplicaron, y algo cambió. Esto es lo que cuentan después de animarse al primer paso.

  • Me encantó que son recetas de verdad, clásicas, bien pensadas y con pasos claros. El vitel toné me salió espectacular.

    — Sofía, 32 años

    Cliente verificado

  • Por fin un ebook sin TACC que no improvisa: cantidades, tiempos y textura. El pan brioche quedó esponjoso y los sanguchitos volaron.

    — Diego, 28 años

    Cliente verificado

  • Lo mejor: ingredientes fáciles de conseguir y cero “recetas relleno”. Hice el rogel y el brownie, y quedaron como para mesa dulce posta.

    — Federico, 46 años

    Cliente verificado

  • Me salvó la mesa dulce: el lemon pie quedó firme y el cheesecake salió perfecto. Recetas claras.

    — Romina, 27 años

    Cliente verificado

  • Se nota que está hecho para que funcione: temperaturas, tiempos y tips sin gluten. Hice el chipá y salió rico.

    — Laura, 44 años

    Cliente verificado

  • Compré varios recetarios sin gluten y este fue el primero que realmente usaría en fiestas. El arrollado de pollo quedó espectacular para mesa fría.

    — Mirta, 64 años

    Cliente verificado

Preguntas Frecuentes

¿Qué es exactamente el ebook Ansiedad Bajo Control?

Es una guía práctica en PDF con 5 técnicas simples para bajar la ansiedad en pocos minutos. No es teoría interminable: son ejercicios claros, paso a paso, que podés aplicar desde el primer día.

¿En qué formato lo recibo?

El ebook viene en formato PDF descargable, lo que significa que podés leerlo en tu celular, computadora o tablet, cuando quieras y sin necesidad de conexión a internet.

¿Cuánto tiempo me lleva aplicar lo que enseña?

Muy poco: cada técnica está pensada para hacerse en 1 a 5 minutos. No necesitás rutinas largas ni materiales extra. Es rápido y práctico.

¿Necesito experiencia previa en meditación o psicología?

Para nada. Está escrito en un lenguaje simple y directo, pensado para cualquier persona que quiera reducir la ansiedad en su día a día.

¿Esto reemplaza la ayuda profesional?

No. Este ebook es una herramienta de bienestar, no un tratamiento médico ni psicológico. Si sufrís de ansiedad severa, lo ideal es que lo combines con la ayuda de un profesional.

¿Cuándo recibo el ebook después de comprarlo?

De inmediato. Apenas completes la compra, vas a recibir un link de descarga directa en tu mail para que lo tengas al instante.

¿Qué pasa si no me sirve?

Confiamos en el valor del contenido, pero si no sentís que te ayuda, tenés una garantía de devolución de 7 días. Tu compra está protegida.

¿Por qué elegir este ebook y no simplemente leer tips gratis en internet?

Porque acá tenés todo organizado en un solo lugar, explicado paso a paso y con un plan práctico. No tenés que perder horas buscando en internet: en menos de 30 minutos ya sabés cómo aplicar las técnicas.